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说起夏天的养生大家想到的可能是养心养阳的水果、蔬菜或者是某个医家呕心沥血创造的好方子不过 这种养生方式虽说健康有余但乐趣不足当然躺在空调房里追剧、享用美食乐趣是足够了但咱们也不能总精神养生吧
所以 今天就给大家介绍一个既简单方便又能兼顾精神、肉体的养生方式夏日艾灸
首先艾灸疗法本身就是中医的三大疗法之一灸、针、药是一种通过艾火刺激人体穴位以达到防病治病目的的方法另一方面艾叶 又称艾草、香艾、艾蒿其味苦、辛，性温入脾、肝、肾经能够温经止血、散寒止痛、芳香辟秽外用还能够祛湿止痒所以艾草养生，古来有之
艾灸是个好东西，那我知道了但为什么要选在夏天呢？这不是火上浇油？
事实恰恰相反中医认为 天气越热 越需要艾灸也越能达到理想的境地
相信大家都听过一种说法叫冬病夏治冬天寒气逼人 这个时节寒邪是非常猖獗的有时没戴帽子或者洗完澡没擦干寒邪就悄悄埋在身体里了慢慢地寒气越走越深 最终就会导致疾病
像支气管炎、风湿类风湿性关节炎脾胃虚寒、过敏性疾病等等冬季气候寒冷时好发及感寒后易发的一些宿疾都属于冬病范畴
夏天最明显的特点就是气温高这也是天地间阳气旺盛的表现旺盛的阳气 加上艾火的力量能够快速地温阳散寒可以最大程度疗疾 特别是冬病
所以在这里可以很肯定的告诉大家夏天是可以艾灸的 真正灸进去的时候非但不会觉得热 反而会感到舒适所以 夏天不光能艾灸 还是艾灸的黄金时间
(声明：部分图片与文字来源于网络 如有侵权请联系删除）注意：本文为中医知识科普，如有不适，请及时线下就医，避免耽误治疗！
