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随着人们生活水平的提高大家对健康养生的重视程度也越来越高。说来也奇怪，这届年轻人一边天天嚷嚷着不想活了一边又比谁都更！惜！命!****
中药奶茶作为一种融合了中药成分与奶茶的新型饮品既满足了口感上的享受，又提供了养生的功效完全符合现代人追求健康生活的理念尤其是对年轻人来说养生已经成为了一种潮流
传统的中药通常被认为具有苦涩的味道而奶茶则以其甜润的口感受到喜爱中药奶茶通过巧妙的配方设计将中药与奶茶相结合创造出既有中药养生功效又口感良好的饮品
**「 药食同源的中药茶 」******中药奶茶并不是盲目跟风！而是一种创新药食同源，古法今传"药食同源"是我国中医学的传统理念之一中药茶的概念始于唐代当时《食疗本草》记录了一种枸杞茶的饮品及功效此外《外台秘药方》中也出现了代茶饮方这些方子通常包含补益类药物并采用类似茶的制作和饮用方法到了清代中药茶已经成为人们日常生活中常用的治疗手段宫廷中使用的中药代茶饮方不仅包括各种治疗性质的方剂而且还体现了中医辨证论治的思想
尽管中药茶饮有利于健康但是养生的重点在于坚持良好的生活习惯不能过多依赖养生奶茶食饮有节，起居有常，不过度劳累不能经常一边熬夜，一边指望喝点中药茶饮补救作息、饮食和情绪调节都很重要人的体质可以分为气郁、痰湿、阳虚、血瘀等几大体质每个人的体质是不一样的大家应该先了解清楚自己的体质再针对性地选择适合自己的茶饮
真正的养生应当是全面和平衡的而不是依赖某一种食品或方法在采取任何“养生”措施之前最好在专业中医医师的指导下进行选择和搭配以确保这些方法真正适合自己的身体状况
(声明：部分图片与文字来源于网络 如有侵权请联系删除）注意：本文为中医知识科普，如有不适，请及时线下就医，避免耽误治疗！
